Anggar, sebagai salah satu cabang olahraga anggar historis, memiliki terminologi spesifik yang sering kali terdengar asing bagi pemula. Salah satu frasa yang paling fundamental dan sering diucapkan oleh pelatih maupun atlet adalah "Anggar Prete Allez". Meskipun terdengar seperti perintah dalam bahasa asing, frasa ini adalah kunci untuk memulai duel atau latihan dengan benar, menyatukan aspek teknis dan etika dalam olahraga anggar.
Secara harfiah, "Prete Allez" berasal dari bahasa Prancis, bahasa resmi yang digunakan dalam konteks olahraga anggar internasional.
Penting untuk dicatat bahwa sebelum wasit mengucapkan "Allez", atlet harus terlebih dahulu berada dalam posisi "En Garde". Posisi ini bukan hanya masalah kuda-kuda; ini melibatkan penempatan kaki yang tepat, posisi tubuh yang seimbang, dan pedang yang terangkat dalam posisi siap menyerang atau menangkis. Jika seorang atlet belum sepenuhnya berada di posisi en garde saat perintah diberikan, mereka dapat dikenakan penalti karena tidak mematuhi prosedur pertandingan.
Dunia anggar sangat bergantung pada ritme dan waktu. "Prete Allez" berfungsi sebagai titik nol dalam setiap fase pertukaran. Kecepatan reaksi terhadap perintah ini menentukan seberapa cepat seorang atlet dapat meluncurkan serangan pertama mereka atau bagaimana mereka mempersiapkan diri untuk menahan serangan lawan. Dalam disiplin seperti foil dan sabel, di mana kecepatan menjadi penentu utama skor, sepersekian detik sangatlah berharga.
Lebih dari sekadar memulai, frasa ini juga menandakan dimulainya periode di mana aturan validitas serangan mulai berlaku. Sebelum "Allez", aksi dianggap tidak sah. Setelahnya, setiap gerakan tangan, kaki, dan tubuh harus sesuai dengan protokol resmi olahraga anggar.
Bagi pemula, respons terhadap perintah ini mungkin terasa canggung. Namun, seperti teknik dasar anggar lainnya—seperti lunge (serangan maju) atau parry (tangkisan)—responsif terhadap "Prete Allez" harus dilatih hingga menjadi refleks.
Pastikan bahwa saat Anda mendengar "Prete", tubuh Anda sudah terkunci dalam posisi yang stabil. Berat badan harus terdistribusi merata, lutut sedikit ditekuk, dan pedang siap mengarah ke sasaran lawan. Latihlah ini berulang kali tanpa bergerak maju mundur, hanya fokus pada stabilitas statis.
Setelah "Allez" diucapkan, fokuskan energi untuk melakukan gerakan pertama Anda (biasanya advance atau lunge). Latihan burst drills sangat efektif di sini. Bayangkan wasit mengucapkan perintah secara acak selama sesi latihan. Tujuannya adalah mengurangi jeda waktu antara pendengaran perintah dan pelaksanaan gerakan pertama Anda.
Tekanan kompetisi dapat membuat atlet terburu-buru. Beberapa atlet mungkin secara tidak sadar mulai bergerak sebelum kata "Allez" karena antisipasi. Ini adalah kebiasaan buruk yang harus dihilangkan. Latihan mental diperlukan agar Anda benar-benar menunggu sinyal akustik sebelum menggerakkan otot mana pun untuk maju.
Pelatih memainkan peran vital dalam memastikan bahwa transisi dari "Prete" ke "Allez" dilakukan dengan mulus. Mereka sering kali menggunakan komando tambahan—seperti isyarat tangan yang sinkron dengan ucapan mereka—untuk membantu atlet membangun asosiasi yang kuat antara sinyal visual dan sinyal auditori. Dalam simulasi latihan, pelatih harus tegas dalam memberikan perintah, meniru tekanan wasit sungguhan. Menguasai "Anggar Prete Allez" bukan hanya tentang mengerti bahasa, tetapi tentang menginternalisasi ritme yang diperlukan untuk sukses dalam duel anggar yang serba cepat. Ini adalah fondasi disiplin yang menuntut kesabaran, presisi, dan kesiapan mental yang konstan.