Ilustrasi perjalanan kehamilan.
Mengetahui usia kehamilan adalah langkah penting bagi calon ibu. Informasi ini membantu dalam memantau perkembangan janin, menjadwalkan kunjungan ke dokter, dan mempersiapkan persalinan. Namun, banyak yang bertanya-tanya, bagaimana cara hitung umur kehamilan yang paling tepat? Artikel ini akan mengupas tuntas berbagai metode penghitungan usia kehamilan, mulai dari cara tradisional hingga yang lebih modern, agar Anda mendapatkan gambaran yang akurat.
Usia kehamilan diukur dalam minggu dan hari, dimulai dari hari pertama haid terakhir (HPHT). Periode kehamilan normal umumnya berlangsung selama 40 minggu (atau sekitar 280 hari) sejak HPHT. Mengetahui usia kehamilan secara akurat memberikan banyak manfaat:
Ada beberapa metode yang umum digunakan untuk menghitung usia kehamilan. Metode yang paling akurat biasanya melibatkan kombinasi informasi dan pemeriksaan medis.
Ini adalah metode yang paling umum dan sering digunakan oleh profesional medis, terutama di awal kehamilan sebelum pemeriksaan USG dilakukan secara rutin. Cara hitungnya adalah sebagai berikut:
Contoh: Jika HPHT Anda adalah 10 Januari 2023.
Jadi, Tanggal Perkiraan Lahir (HPL) adalah 17 Oktober 2023. Usia kehamilan dihitung dari hari pertama haid terakhir ini.
Penting Diketahui: Metode HPHT ini paling akurat jika siklus menstruasi Anda teratur setiap 28 hari. Jika siklus Anda tidak teratur, metode ini mungkin kurang akurat.
Metode ini bisa lebih akurat jika Anda mengetahui kapan masa ovulasi terjadi. Ovulasi adalah pelepasan sel telur yang siap dibuahi. Biasanya, ovulasi terjadi sekitar 14 hari sebelum haid berikutnya.
Jika Anda mengetahui tanggal ovulasi (misalnya melalui alat tes ovulasi atau pencatatan suhu basal tubuh), Anda bisa menambahkan 2 minggu (14 hari) ke tanggal tersebut untuk mendapatkan perkiraan usia kehamilan. Namun, metode ini memerlukan pemantauan yang cermat dan tidak semua wanita dapat dengan mudah menentukan tanggal ovulasinya.
USG adalah alat yang sangat akurat untuk menentukan usia kehamilan, terutama pada trimester pertama. Dokter akan mengukur ukuran janin, seperti panjang kepala-bokong (crown-rump length/CRL) dan diameter kantung kehamilan.
Hasil USG inilah yang seringkali menjadi patokan utama jika berbeda dengan perhitungan HPHT, terutama jika siklus menstruasi ibu tidak teratur.
Saat pertama kali mengunjungi dokter kandungan atau bidan untuk konfirmasi kehamilan, mereka biasanya akan menanyakan HPHT Anda dan melakukan pemeriksaan awal. Berdasarkan informasi tersebut, mereka akan memberikan perkiraan usia kehamilan. Pemeriksaan fisik seperti mengukur tinggi fundus uteri (tinggi rahim) juga dapat memberikan gambaran kasar usia kehamilan, meskipun ini kurang akurat dibandingkan USG.
Setelah mengetahui usia kehamilan dalam minggu, Anda mungkin ingin mengetahuinya dalam bulan. Secara umum, 4 minggu dihitung sebagai 1 bulan kehamilan. Namun, ini bukan pembagian yang kaku karena bulan memiliki jumlah hari yang berbeda.
Tips Tambahan: Selalu diskusikan perhitungan usia kehamilan Anda dengan dokter atau bidan. Mereka dapat memberikan penjelasan yang paling akurat dan sesuai dengan kondisi spesifik Anda.
Memahami cara hitung umur kehamilan adalah bagian penting dari pengalaman kehamilan. Dengan berbagai metode yang tersedia, Anda dapat memiliki gambaran yang jelas tentang perkembangan janin dan mempersiapkan diri untuk menyambut buah hati dengan lebih baik.