Menantikan kehadiran buah hati adalah momen yang penuh suka cita. Salah satu hal pertama yang biasanya ingin diketahui oleh calon ibu adalah perkiraan usia kehamilannya. Cara paling umum dan akurat untuk menghitung usia kehamilan adalah dengan menggunakan informasi mengenai Hari Pertama Haid Terakhir (HPHT).
Meskipun pembuahan sebenarnya terjadi sekitar dua minggu setelah HPHT, perhitungan usia kehamilan secara medis umumnya dimulai dari hari pertama haid terakhir Anda. Ini karena tanggal ini biasanya lebih mudah diingat dan dijadikan patokan awal. Kehamilan normal berlangsung sekitar 40 minggu (atau 280 hari) yang dihitung dari HPHT.
Menghitung usia kehamilan dari HPHT cukup sederhana. Metode yang paling sering digunakan adalah metode Naegele, namun yang paling mendasar adalah menghitung jumlah hari atau minggu sejak tanggal HPHT Anda.
Anda hanya perlu mengingat tanggal HPHT Anda. Dari tanggal tersebut, Anda bisa menghitung berapa minggu kehamilan Anda saat ini. Misalnya, jika HPHT Anda adalah tanggal 15 Mei 2023:
Metode ini efektif untuk beberapa minggu pertama, namun bisa menjadi rumit seiring bertambahnya usia kehamilan dan bulan berganti.
Cara termudah dan paling akurat saat ini adalah dengan menggunakan alat bantu digital. Banyak situs web, aplikasi kehamilan, atau kalkulator online yang dirancang khusus untuk menghitung usia kehamilan. Anda hanya perlu memasukkan tanggal HPHT Anda, dan sistem akan secara otomatis menghitung perkiraan usia kehamilan dalam minggu dan hari, serta memperkirakan tanggal persalinan (Hari Perkiraan Lahir - HPL).
Beberapa keuntungan menggunakan kalkulator online atau aplikasi adalah:
Metode Naegele adalah cara tradisional untuk memperkirakan Tanggal Persalinan (HPL). Cara menghitungnya adalah:
Contoh: Jika HPHT Anda adalah 15 Mei 2023.
Maka, HPL Anda diperkirakan jatuh pada tanggal 22 Februari 2024. Perlu diingat bahwa ini hanyalah perkiraan, dan banyak bayi lahir sebelum atau sesudah tanggal HPL.
Jangan ragu untuk mencoba kalkulator kehamilan online. Cukup masukkan tanggal HPHT Anda dan temukan berapa usia kehamilan Anda saat ini serta perkiraan tanggal persalinan Anda. Ini akan membantu Anda mempersiapkan diri dengan lebih baik untuk menyambut kelahiran si kecil.
Meskipun perhitungan berdasarkan HPHT sangat membantu, penting untuk diingat bahwa ini adalah perkiraan. Dokter kandungan Anda akan memberikan penentuan usia kehamilan yang lebih akurat berdasarkan pemeriksaan fisik, ultrasonografi (USG), dan riwayat medis Anda. USG, terutama di awal kehamilan (trimester pertama), merupakan metode yang paling akurat untuk menentukan usia kehamilan dan tanggal persalinan.
Jangan ragu untuk mendiskusikan pertanyaan atau kekhawatiran Anda mengenai kehamilan dengan dokter atau bidan. Mereka adalah sumber informasi terbaik untuk memastikan kesehatan Anda dan bayi Anda selama masa kehamilan.