Istilah "masuk angin" mungkin terdengar sepele bagi sebagian orang, namun kondisi ini sangat umum dialami oleh masyarakat Indonesia. Ini bukan penyakit serius, melainkan sekumpulan gejala ketidaknyamanan tubuh yang sering dikaitkan dengan perubahan cuaca, kelelahan, atau paparan angin dingin. Salah satu variasi yang sering dibicarakan adalah "masuk angin kedalon," sebuah kondisi yang bisa muncul tiba-tiba dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Istilah "kedalon" dalam konteks ini sering merujuk pada kondisi yang terjadi setelah seseorang terpapar suhu dingin atau angin, yang kemudian memicu gejala masuk angin. Meskipun secara medis tidak ada diagnosis spesifik untuk "masuk angin kedalon," secara umum ini merujuk pada gejala klasik masuk angin yang muncul secara tiba-tiba setelah terpapar kondisi lingkungan tertentu. Gejala utamanya meliputi perut kembung, rasa tidak nyaman pada sendi, pegal-pegal, pusing ringan, dan terkadang mual. Kondisi ini seringkali membuat tubuh terasa lemas dan tidak bertenaga untuk beraktivitas.
Mengapa angin bisa membuat tubuh tidak nyaman? Ilmu kedokteran modern cenderung mengaitkan gejala masuk angin dengan respons tubuh terhadap suhu dingin atau kelelahan. Ketika tubuh terlalu lama berada di ruangan ber-AC, kehujanan, atau terlalu banyak terpapar angin malam, suhu tubuh dapat sedikit menurun. Penurunan suhu ini dapat memicu beberapa reaksi, seperti penyempitan pembuluh darah perifer dan penurunan sistem kekebalan tubuh sementara, yang kemudian menimbulkan gejala yang kita kenal sebagai masuk angin.
Beberapa faktor pemicu utama meliputi:
Meskipun gejalanya bervariasi antar individu, beberapa tanda umum sering muncul saat seseorang merasa masuk angin kedalon:
Penanganan masuk angin kedalon biasanya bersifat suportif, yaitu meredakan gejala dan mengembalikan kenyamanan tubuh. Metode tradisional sering kali terbukti efektif untuk meredakan ketidaknyamanan ini.
Saat gejala mulai terasa, langkah pertama adalah menghangatkan tubuh dan memberi waktu istirahat.
Pencegahan adalah kunci utama untuk menghindari masuk angin kedalon. Jaga kondisi tubuh agar tetap prima dan hindari pemicu utama:
Meskipun masuk angin kedalon umumnya tidak berbahaya, jika gejala berlanjut lebih dari beberapa hari atau disertai gejala yang lebih berat seperti demam tinggi atau sesak napas, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis profesional untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Tubuh yang selalu bugar adalah pertahanan terbaik melawan gejala ketidaknyamanan seperti masuk angin.